Come dimagrire dopo le feste, consigli pratici

come Dimagrire dopo le feste

Come dimagrire dopo i periodi festivi

come Dimagrire dopo le feste

Come ogni anno vi lasciate andare e non moderate la vostra voglia di primi, secondi e dolci vari che vi portano nel periodo delle feste a mettere quei chili di troppo e non sapete come dimagrire.

Non è così grave, si può tornare al peso di prima e migliorare la propria linea con poco.

Dovrete depurare il vostro corpo, questo non richiederà sacrifici ne tanto meno sforzi immani.

 

  • Evitate le diete violente con regimi alimentari assurdi dopo le feste, non servono a molto e fanno male al vostro caro organismo, ci sono altri metodi per dimagrire.
  •  Iniziate innanzitutto eliminando alcuni cibi dalla vostra alimentazione quotidiana, alleggerendo così la vostra alimentazione di ogni giorno, permettendo all’organismo di eliminare il grasso dal vostro corpo.
  • In quei giorni che dovranno essere due e anche tre, eliminate le carni rosse, fritture varie, dolci e alimenti difficili da digerire.
  •  Mangiate con moderazione verdure, pasta, minestroni e pesce a forno o vapore.
  •  Molto importanti anche i liquidi, eliminate tutte le scorie bevendo solo acqua.
  •  Quando vi viene quella fame dopo i pasti, non stuzzicate ma bevetevi un bel bicchiere d’acqua.
  •  Coinvolgete anche i vostri familiari e la gente che vi sta in torno, riferite che avete la voglia di perdere peso e di aiutarvi a controllare la voglia di mangiare.
  •  Non saltate i pasti, questo articolo vi spiegherà perché (clicca qui per l’articolo).
  •  Non evitate i movimenti, se abitate in un palazzo con più piani evitate l’ascensore e fatevi la salita con le scale.Fate le pulizie in casa, qualsiasi cosa.

L’attività migliore dopo le feste può essere una svolta nella vostra vita, la palestra, la sala pesi spesso e noiosa e non siete motivati, provate ad aggiungere qualcosa che vi aiuterà tantissimo.

Questi prodotti che costano pochissimo vi daranno energia, vi tuteleranno il cuore ma sopratutto vi aumenteranno il metabolismo e perderete peso velocemente.

I prodotti dei quali sto parlando li trovate in questo articolo.

 

Se invece non avete molto tempo per andare a seguire attività come la palestra, cercate la sera stessa o la mattina, in qualsiasi momento della giornata di svolgere attività come:

 

  • Addominali vari, qui troverete tanti tipi, scegliete voi (ecco gli articoli)
  • Qualche esercizio per le gambe come lo squat lo trovi nella categoria Esercizi nel menu del sito
  • Iniziate a correre, qui troverete dei consigli (ecco l’articolo)