Introduzione alla ginnastica
La ginnastica è uno sport fantastico che prevede delle esecuzioni eseguite dagli atleti, degli movimenti che richiedono molta forza fisica, elasticità del corpo e molta coordinazione.
Essa è uno dei sport più antichi, in antica grecia veniva praticata per mantenersi in forma.
Le discipline della ginnastica sono
- La ginnastica artistica
- La ginnastica ritmica
- La ginnastica aerobica
- Trampolino elastico
- La ginnastica acrobatica
La ginnastica acrobatica
Ginnastica acrobatica chiamata anche acrogym, una disciplina della ginnastica eseguita spesso individualmente ma anche in squadre.
Questa disciplina utilizza tre elementi:
Striscia acrobatica
Trampolino elastico
Corpo libero
Questa disciplina si esegue accompagnata dalla musica, si esegue una complessa coreografia.
Tutto va eseguito con stile, forza, agilità, equilibrio e avere una scioltezza dei movimenti.