Cosa sono i 110, 100, 400 metri ostacoli

ostacoli

I 110, 100, 400 metri ostacoli

La gara dei 110 metri  di atletica viene fatta solo tra maschi per le donne invece c’è il 100 metri  come gara breve.

Dopo di che le discipline con gli ostacoli sono i 400 metri sia per uomini che donne.

In ogni gara con ostacoli ci sono fattori da rispettare, ad esempio in questa gara i 110 metri si devono rispettare:

  1. Solo uomini
  2. Altezza degli ostacoli 106,7 centimetri
  3. Distanza fra la partenza e il primo ostacolo- 13,72 metri
  4. Distanza fra gli ostacoli- 9,14 metri
  5. Distanza fra l’ultimo ostacolo è la linea di traguardo- 14,02 metri

Durante la gara l’atleta tra gli ostacoli riesce a fare circa 3 passi, tutto questo richiede una tecnica ben precisa.

Il regolamento:

  • La parte superiore del ostacolo deve essere per forza in legno dipinta di bianco e nero.
  • La larghezza del ostacolo deve essere un metro e venti e non deve pesare piu di 10 kili.

La squalifica avviene se:

  • é vietato buttare o far cadere l’ostacolo intenzionalmente, se cade per sbaglio l’atleta continua
  • Passare con la gamba al di fuori del ostacolo
  • É vietato passare un ostacolo che non appartiene alla tua corsia