Come riuscire a saltare più in alto: esercizi e consigli

Come riuscire a saltare più in alto: esercizi e consigli Ultimamente anche nelle nostre palestre nei corsi più movimentati nascono le sfide tra gli allievi di chi riesce a saltare più in alto da fermo. Solitamente saltano da una posizione accovacciata su imposte di step o casse di legno. La forza esplosiva necessaria per eseguire […]

Abbigliamento che esalta la femminilità:come vestirsi,idee

Abbigliamento che esalta la femminilità   Cercate abbigliamento, vestiti, intimo, leggings, jeans o delle magliette a poco prezzo ma che siano belle e preferibilmente di marca? Avete trovato il sito giusto che vi consiglierà dove comprare l’abbigliamento per donna.   Al giorno d’oggi le donne ma anche le ragazze tendono ad utilizzare vestiti che esaltano […]

Come fare la spaccata: esercizi e consigli

Fare la spaccata: esercizi per imparare ad eseguirla Fare la spaccata non è così difficile, la si può riuscire a fare già dopo un mese di allenamento ma ci sono soggetti che fanno anche prima. Tantissime ragazze mi chiedono come riuscire a fare la spaccata, quali sono gli esercizi per eseguire la spaccata, quale stretching […]

Come dimagrire le cosce: esercizi,consigli efficaci

Come dimagrire le cosce: esercizi e consigli efficaci In Italia come anche in molti altri paesi l’alimentazione fa davvero tanto, qui purtroppo molte persone seguono un’alimentazione sbagliata e uno stile di vita sedentario. Hai nelle gambe ma in particolare un accumulo di grasso attorno le cosce? È normale soprattutto nelle ragazze nell’età più giovane avere cellulite […]