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Come riuscire a stare a galla

Pubblicato il Settembre 12, 2015da Adam

Come riuscire a stare a galla Riuscire a stare a galla può essere la vostra salvezza in una situazione qualsiasi, situazioni da film come l’aereo che cade nel mare, la semplice caduta da un molo da una barca o da qualsiasi punto che porterà voi nell’acqua bassa o profonda e poco importa perché si annega […]

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Come mangiare per aumentare la massa muscolare

Pubblicato il Aprile 15, 2015Luglio 10, 2015da Adam
massa muscolare

Come mangiare per aumentare la massa muscolare   Per parecchi di noi la crescita muscolare si basa su ore e ore passate nelle palestre, ma ben pochi capiscono che la maggior parte della crescita muscolare è basata sull’alimentazione. Il corpo ha bisogno di molte calorie per poter avviare la costruzione di un muscolo forte e […]

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Acquagym e i suoi benefici

Pubblicato il Marzo 21, 2015Luglio 10, 2015da Adam
acquagym e i suoi benefici

Acquagym    L’acqyagym una delle tante forme di ginnastica una delle quali si pratica in acqua, solitamente in piscina. Questa disciplina può essere praticata a qualsiasi età. Questa tipologia di ginnastica ci permette di bruciare circa 400 calorie a seduta. L’acquagym si svolge in acqua a ritmo di musica. É un attività completa può essere utile […]

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