Come calcolare il fabbisogno calorico Qualsiasi dieta oramai è basata su un calcolo preciso di calorie assunte e bruciate, che porteranno la dieta a buon punto portandovi a perdere peso. Per tale calcolo esistono svariate formule molte basate su peso, altezza, età e tanto altro. Per bruciare grassi dobbiamo assumere meno calorie di quelle che […]
