Recensione Tribulus Pro MyProtein Lo staff di AdamSport si sacrifica per voi provando vari prodotti di internet molti dei quali fanno davvero schifo e altri sono buoni o addirittura ottimi. Oggi facciamo la recensione Tribulus Pro acquistato sul sito MyProtein, questa società si stà facendo strada vendendo prodotti per uso sportivo a prezzi stracciati. Se […]
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A che età si inizia a fare ginnastica artistica : consigli
A che età si inizia a fare ginnastica artistica Vuoi portare tua figlia o figlio a fare allenamenti di questo sport? Ricorda che lo sport è un elemento per lo sviluppo fondamentale per i bambini, non privateli dell’esercizio fisico. È uno degli sport più consigliati dato che migliora la flessibilità, la coordinazione e […]
Cos’é e come funziona la dieta Atkins
La dieta Atkins Un regime alimentare molto particolare simile alla dieta Dukan. È basata sull’eliminazione completa di carboidrati come pasta, pane etc. Questa dieta Atkins è conosciuta come dieta di grassi e proteine. Il funzionamento della dieta: La dieta Atkins si basa sul semplice principio cioè, se al corpo vengono del tutto eliminati […]
Cos’é e come funziona l’allenamento Kettlebell
Allenamento Kettlebell Hai l’intenzione di provare un allenamento diverso? Qualcosa di intenso e nello stesso tempo divertente? Questo allenamento fa a caso tuo!! Questo metodo di allenamento esiste da tanti anni, le prime versioni molto rudimentali venivano usate dai monaci Shaolin con l’intenzione dell’incremento della forza e soprattutto resistenza muscolare. Vuoi vedere quanto […]
Cos’é e come funziona il Rest Pause
Rest pause Questa tecnica di allenamento chiamata rest pause è molto frequente nel mondo del bodybuilding, è una tecnica molto avanzata. A differenza di alcune tecniche questa può essere utilizzata su tutti i muscoli portandoi ad un intensità di lavoro maggiore rispetto agli allenamenti standard. Alla base di questa tecnica c’é un fattore molto importante, […]
Crossfit vantaggi, cos’è e come funziona
Crossfit vantaggi, cos’è e come funziona Crossfit Un allenamento innovativo, questo tipo di allenamento nasce negli anni 70 ma si innesta nel mondo del fitness definitivamente negli ultimi anni. Il crossfit è un insieme di allenamenti di rafforzamento e condizionamento del fisico creato da Greg Glassman. Lo scopo principale del crossfit è quello […]