Le super serie Le superserie, una tecnica di allenamento molto popolare nelle palestre italiane, un allenamento ad alta intensità. L’allenamento è molto semplice nella sua fattezza, consiste nel fare due esercizi consecutivamente senza concedersi il recupero. Allenare il muscolo con due esercizi che colpiscono la stessa area lo stesso muscolo in sostanza da varie angolazioni […]
