Allenamento isometrico Questo particolare tipo di allenamento è diventato subito famoso dopo glis tudi eseguiti da Pete Sisco e John Little. Tutto si basa su una contrazione isometrica, la contrazione isometrica avviene quando il muscolo senza allungarsi ne accorciarsi si contrae. Un muscolo può eseguire una conrtazione isometrica stimolato elettricamente attraverso l’elettrostimolazione. Ma questo non […]
