Spinning Lo spinning è un attività diventata molto famosa, si tratta di un attività aerobica che si svolge in gruppo con l’accompagnamento musicale. Si svolge su una bicicletta particolare la bicicletta stazionaria “stationary bike”. Questo tipo di allenamento è arrivato qui in Europa dagli Stati Uniti. La lezione come ho detto prima si svolge in […]
