Allenamento Kettlebell Hai l’intenzione di provare un allenamento diverso? Qualcosa di intenso e nello stesso tempo divertente? Questo allenamento fa a caso tuo!! Questo metodo di allenamento esiste da tanti anni, le prime versioni molto rudimentali venivano usate dai monaci Shaolin con l’intenzione dell’incremento della forza e soprattutto resistenza muscolare. Vuoi vedere quanto […]
