Capacità Polmonare Inanzi tutto è necessario conoscere il funzionamento di base del polmone: i polmoni lavorano grazie alla contrazione del diaframma toracico. L’atto respiratorio è diviso in 2 parti fondamentali: inspirazione, in cui l’ossigeno viene immesso nell’apparato respiratorio, ed espirazione, dove vengono espulse le sostanze di scarto, tra cui principalmente l’anidrite carbonica (). Le capacità […]
polmonare
Il fumo e lo sport, i danni che provoca il fumo
Il fumo e lo sport I danni del fumo sono tanti e li conosciamo bene tutti quanti, nonostante questo anche le persone sportive sbagliano fumando prima e dopo gli allenamenti. Il fumo incide gravemente alla nostra respirazione, diminuisce le capacità e il rendimento muscolare e tutto questo non porterà del bene al vostro rendimento nello […]