Tutto quel che c’è da sapere sullo stretching come, perché e quando

stretching come quando e perchè è importante

A cosa serve lo stretching   Lo stretching è molto importante per chiunque, può essere svolto dovunque, anche in casa.   Lo stretching detto anche “allungamento” serve come aiuto alla mobilitazione muscolare e a mantenere nel tempo la flessibilità dei vostri muscoli. Lo stretching è fondamentale in qualsiasi tipo di sport dato che impedisce o almeno diminuisce i rischi di strappi muscolari. Serve […]