Guida alla corretta respirazione durante gli esercizi svolti con i pesi La respirazione, l’azione svolta da noi naturalmente deve essere controllata durante l’esecuzione di esercizi, qualunque esso sia. Dovrete porvi l’obbiettivo di controllare la vostra ispirazione ed espirazione così da farla diventare naturale durante l’allenamento. Quasi tutte le discipline sportive danno moltissima importanza alla […]