Respirazione corretta durante gli esercizi con i pesi

Polmoni respirazione corretta

Guida alla corretta respirazione durante gli esercizi  svolti con i pesi   La respirazione, l’azione svolta da noi naturalmente deve essere controllata durante l’esecuzione di esercizi, qualunque esso sia. Dovrete porvi l’obbiettivo  di controllare la vostra ispirazione ed espirazione così da farla diventare naturale durante l’allenamento. Quasi tutte le discipline sportive danno moltissima importanza alla […]