Come aumentare la massa muscolare-Ipertrofia Il bodybuilding è una disciplina che richiede tanta forza di volontà e tantissimo impegno sia in palestra che a casa. Anche se non sembra la parte fondamentale del culturismo è l’alimentazione. Quindi se ti chiedi come aumentare la massa muscolare hai davvero intenzione di aumentare la tua massa muscolare […]
catabolismo
Idee per spuntini proteici – cosa mangiare per spuntino
Idee per spuntini proteici – cosa mangiare per spuntino L’incubo di qualsiasi persona che segue una dieta o semplicemente vuole fare un’alimentazione corretta. Le idee per spuntini proteici sono davvero tante. Cosa mangiare di proteico per non ingrassare, la maggior parte di snack, spuntini anche yogurt contengono sempre quantità di zuccheri, grassi e olio di […]
Cos’è il catabolismo muscolare
Catabolismo Muscolare Il catabolismo, come già spiegato nel precedente articolo riguardante il metabolismo, è un processo nel quale le molecole più complesse vengono scomposte in molecole più semplici con liberazione di energia (processo esoergonico). In particolare il catabolismo muscolare può essere dovuto a diverse cause tra cui l’alcolismo, la malnutrizione o da alcune malattie. Per […]