Come scegliere il metodo di allenamento Molti anni fa si utilizzava sempre lo stesso allenamento per tutti, gli inizi del culturismo erano scarsi di allenamenti studiati per favorire l’ipertrofia muscolare ma si compensava tutto con sostanze varie. Al giorno d’oggi hai tantissimi modi per scegliere il tipo o metodo di allenamento, vorresti impostarti un […]
presa
La presa, pallacanestro
La presa, pallacanestro La ricezione, avviene quando si riceve la palla, si effettua distendendo quasi del tutto le braccia verso la palla. La presa è un modo di tenere la palla con due mani dopo l’avvenimento della ricezione. Con l’avvenimento di due gesti il giocatore stabilisce il contatto con la palla. La presa avviene ogni […]