Aikido
Un’arte marziale, anche difesa personale giapponese che viene praticata sia a mani nude che con l’ausilio di armi tradizionali del giappone le quali sono:
Ken-Spada
Jo- Bastone
Tanto-Pugnale
Le persone che praticano questa arte marziale vengono chiamati Aikidoka.
L’eleganza dei movimenti e magnifica in questa arte marziale.
Generalmente per incapacitare l’avversario nel Aikido si utilizzano leve e proiezioni.
I benefici delle arti marziali in generale:
- Aumenterà la vostra sicurezza, avrete una conoscenza di mosse che saranno utilissime in casi estremi dove dovrete difendervi.
- Vi aiuterà a rimanere calmi nelle situazioni di pericolo.
- Le arti marziali vi renderanno agili e flessibili ma anche resistenti e forti.
- Renderà i vostri muscoli tonici e rinforzerà la vostra schiena.