Tutti gli esercizi per il dorso, immagini esercizi palestra Sia che vuoi rinforzare i dorsali o aumentare la massa muscolare di questo grande gruppo muscolare dovrai stimolare il muscolo con diversi esercizi che stimolano diverse parti del gruppo muscolare in momenti diversi. Tutti gli esercizi che si possono fare per allenare i dorsali, un gruppo […]
Dorso
Il nuoto e i suoi benefici
Il nuoto É un attività sportiva che permette al nostro corpo il galleggiamento e il movimento in acqua. É uno sport olimpico e per molti un attività ricreativa. Questo fantastico sport garantisce il movimento e il funzionamento di tutto il corpo. Garantisce molti benefici tra i quali anche la longevità il benessere psicologico e fisico. […]
Il dorso – stile nuoto
Il dorso stile nuoto Per eseguire correttamente questo stile bisogna che il vostro corpo sia in posizione supina, dopo di che dovrete eseguire un movimento alternato di braccia e gambe. Questo stile come movimento è l’inverso del crawl. La respirazione avviene in modo semplice dato che il volto è scoperto dall’acqua. Quali sono gli errori più frequenti […]