I migliori guanti per palestra: sala attrezzi e fitness Perché usare i guanti in palestra? Questi guanti progettati per il sollevamento pesi favoriscono una presa salda e indolore. Utilizzando pesi piuttosto alti in sala attrezzi rischiate di farvi male alle mani, spesso il dolore o il fastidio alle mani vi impedisce di applicare tutta la […]
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Come tirare un pugno in modo efficace
Come tirare un pugno in modo efficace Spero che cerchiate come tirare un pugno in modo efficace, un pugno esplosivo e potente che sia funzionale per disarmare o per autodifesa, ma principalmente a scopo informativo per sapere come non farsi male tirando un pugno. Dare un pugno in alcuni punti del corpo può essere […]
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Dolore al polso in palestra: dolore ai polsi
Dolore al polso in palestra Questo tipo di problema è molto diffuso, il dolore al polso in palestra, caricando con i pesi si rischia di incorrere in molti problemi a livello di tendini, ossa e legamenti. Solitamente un allenatore quando un allievo si lamenta per l’inizio del dolore alle articolazioni decide di chiudere la […]
Come si tira un pugno in modo corretto
Come si tira un pugno in modo corretto Tirare un pugno non è proprio così semplice, tirando un pugno in modo scorretto si rischiano gravi lussazioni del polso, pollice e altre parti della mano o del braccio. Devi curare alcuni aspetti fondamentali e fare della pratica prima di poter tirare un pugno in modo corretto. […]