Come tirare un pugno in modo efficace Spero che cerchiate come tirare un pugno in modo efficace, un pugno esplosivo e potente che sia funzionale per disarmare o per autodifesa, ma principalmente a scopo informativo per sapere come non farsi male tirando un pugno. Dare un pugno in alcuni punti del corpo può essere […]
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Come si tira un pugno in modo corretto
Come si tira un pugno in modo corretto Tirare un pugno non è proprio così semplice, tirando un pugno in modo scorretto si rischiano gravi lussazioni del polso, pollice e altre parti della mano o del braccio. Devi curare alcuni aspetti fondamentali e fare della pratica prima di poter tirare un pugno in modo corretto. […]
Cos’è il lancio del disco
Il lancio del disco Tale specialità prevede che l’atleta deve lanciare un disco da una pedana di forma circolare verso una zona delimitata. Per le prove eseguite dai maschi il disco pesa 2kg invece in quelle femminili 1kg con un diametro di 18-22 centimetri. La padana ha il diametro circolare di due metri e cinquanta […]