Cosa serve per fare una palestra in casa Di recente nelle palestre i clienti per necessità non riescono a frequentare regolarmente i nostri corsi e in molti mi fanno le seguenti domande: Cosa devo comprare per fare una palestra in casa? Quali attrezzi servono per allenarsi in casa? Quali attrezzi sono indispensabili per allenarsi in […]
spin bike
Come creare una palestra in casa
Come creare una palestra in casa Ultimamente nelle palestre i clienti per necessità di tempo e di altri problemi non frequentano regolarmente i nostri corsi, ma in molti mi fanno le seguenti domande: Quali attrezzi servono per allenarsi in casa? Cosa devo comprare per realizzare una piccola palestra in casa? Quali attrezzi sono indispensabili per […]
Spinning
Spinning Lo spinning è un attività diventata molto famosa, si tratta di un attività aerobica che si svolge in gruppo con l’accompagnamento musicale. Si svolge su una bicicletta particolare la bicicletta stazionaria “stationary bike”. Questo tipo di allenamento è arrivato qui in Europa dagli Stati Uniti. La lezione come ho detto prima si svolge in […]