Energy drink: benefici, rischi tutto quel che c’è da sapere Gli adolescenti come anche le persone adulte per necessità di ripresa, stanchezza, sonno o magari di una spinta in più semplicemente per affrontare meglio la restante parte della giornata consumano bevande energetiche. Ma queste bevande hanno effetti collaterali oltre a quelli benefici? Gli […]
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Country Fitness
Non è più una semplice lezione, il country fitness la nuova realtà del fitness con musica country. Il made in Italy che sta conquistando l’intera Europa. Questa fantastica lezione con ritmi country con tutte le sue sfumature, dal Rock al Pop, dal Western al Rockabilly, le ultime Hit in vetta alle classifiche Mondiali e gli indimenticabili […]
Hip hop per il bambino
Hip hop É un attività che a qualsiasi bambino meno timido può piacere, aiuterà vostro figlio a socializzare e fare attività fisica divertendosi con i suoi coetanei. Storia Questa danza è nata negli bassi fondi delle famose metropoli americane, è in ballo “di rivolta” viene eseguito dai giovani con musica trasgressiva come rap o della […]
Perché lo sport fa bene ai bambini
Lo sport fa bene ai bambini La pratica di attività fisica da piccoli permette uno sviluppo più adeguato dei muscoli e soprattutto delle ossa. Gli sport di squadra aiuteranno il vostro bambino con la socializzazione, e svilupperanno in lui un carattere forte e deciso. Gli sport in generale per un bambino è un grande aiuto […]
Tutto quel che c’è da sapere sullo stretching come, perché e quando
A cosa serve lo stretching Lo stretching è molto importante per chiunque, può essere svolto dovunque, anche in casa. Lo stretching detto anche “allungamento” serve come aiuto alla mobilitazione muscolare e a mantenere nel tempo la flessibilità dei vostri muscoli. Lo stretching è fondamentale in qualsiasi tipo di sport dato che impedisce o almeno diminuisce i rischi di strappi muscolari. Serve […]
Andare a correre con il cane, consigli
Correre con il cane La passione per la corsa e la presenza di un cane in casa spesso vanno daccordo. Così terrete in allenamento anche lui o lei, il cane può essere un ottimo compagno di jogging ma anche un ottimo difensore in caso di malintenzionati. Correre con il cane È cpnsigliato soprattutto per le […]