Come riuscire a stare a galla Riuscire a stare a galla può essere la vostra salvezza in una situazione qualsiasi, situazioni da film come l’aereo che cade nel mare, la semplice caduta da un molo da una barca o da qualsiasi punto che porterà voi nell’acqua bassa o profonda e poco importa perché si annega […]
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Come mangiare per aumentare la massa muscolare
Come mangiare per aumentare la massa muscolare Per parecchi di noi la crescita muscolare si basa su ore e ore passate nelle palestre, ma ben pochi capiscono che la maggior parte della crescita muscolare è basata sull’alimentazione. Il corpo ha bisogno di molte calorie per poter avviare la costruzione di un muscolo forte e […]
Acquagym e i suoi benefici
Acquagym L’acqyagym una delle tante forme di ginnastica una delle quali si pratica in acqua, solitamente in piscina. Questa disciplina può essere praticata a qualsiasi età. Questa tipologia di ginnastica ci permette di bruciare circa 400 calorie a seduta. L’acquagym si svolge in acqua a ritmo di musica. É un attività completa può essere utile […]