Dove comprare pantaloncini da corsa uomo e donna Trovare un paio di pantaloni o pantaloncini da corsa che sia comodo, traspirante ed economico è diventato davvero difficile. Ti aiuteremo nella ricerca del tuo outfit da corsa. Io acquisto sempre su un unico sito che risulta molto affidabile con le spedizioni e soprattutto ha prezzi […]
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Come dimagrire durante l’estate: perdere peso
Ti sei resa conto che sta arrivando l’estate e non ti senti in forma e vorresti dimagrire? Vorresti perdere quei ultimi chili che ti faranno sentire al tuo agio con gli amici in costume? Arriva la stagione estiva che già con il caldo vi farà perdere qualche chilo senza sforzi, con qualche sforzo in più […]
Acquagym e i suoi benefici
Acquagym L’acqyagym una delle tante forme di ginnastica una delle quali si pratica in acqua, solitamente in piscina. Questa disciplina può essere praticata a qualsiasi età. Questa tipologia di ginnastica ci permette di bruciare circa 400 calorie a seduta. L’acquagym si svolge in acqua a ritmo di musica. É un attività completa può essere utile […]
Ciclo mestruale e l’attività fisica
La durata di questo fenomeno è di circa 28 giorni. Il ciclo mestruale lo possiamo suddividere in 3 fasi: Pre-mestruale, i 7 giorni prima delle mestruazioni Mestruale, il periodi dei giorni di flusso Post-mestruale. La donna facendo attività agonistica eccessiva riducendo il grasso corporeo va in contro ad amenorrea che porta problemi al ciclo. La […]