Alcol e sport L’alcol e l’attività sportiva non vanno per niente daccordo. Se assunte in piccole quantità l’alcol non causa danni, ma in dosi più grandi le prestazioni sportive vengono influenzate molto negativamente. Esso porta alla dipendenza, se siete sportivi vi limiterete. La pratica di sport porta il nostro corpo ad un impegno metabolico che porta […]
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Il fumo e lo sport, i danni che provoca il fumo
Il fumo e lo sport I danni del fumo sono tanti e li conosciamo bene tutti quanti, nonostante questo anche le persone sportive sbagliano fumando prima e dopo gli allenamenti. Il fumo incide gravemente alla nostra respirazione, diminuisce le capacità e il rendimento muscolare e tutto questo non porterà del bene al vostro rendimento nello […]