Come mettere massa muscolare? L’incremento della massa muscolare e possibile, basterà solo impegnarsi seguire una sana dieta e allenarsi al meglio. Questo articolo spiega come aumentare la massa muscolare del vostro corpo in un modo alternativo, vi spiega come funzionano i muscoli così capirete quando fermarvi per non incorrere nel catabolismo muscolare, evitando sforzi inutili. […]
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Allenamento per la forza dell’uomo
Allenamento per la forza dell’uomo Questo allenamento è pensato per aumentare le dimensioni della sezione traversa della fibra muscolare, facendo si che ci sia anche un aumento non eccessivo della massa muscolare. La quantità di forza in un muscolo è regolata da diversi fattori tra cui come abbiamo già detto vi è l’ipertrofia, ma non […]