Come perdere peso in poco tempo: dimagrire velocemente Forse una delle domande più frequenti nelle palestre è “Come dimagrire velocemente?”. Spesso e volentieri i nuovi arrivati in palestra hanno un impegno al quale vorrebbero arrivare in forma, magari con un vestito attillato o altro, ma anche volendo miracoli non se ne possono fare, tutto […]
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Come dimagrire durante l’estate: perdere peso
Ti sei resa conto che sta arrivando l’estate e non ti senti in forma e vorresti dimagrire? Vorresti perdere quei ultimi chili che ti faranno sentire al tuo agio con gli amici in costume? Arriva la stagione estiva che già con il caldo vi farà perdere qualche chilo senza sforzi, con qualche sforzo in più […]
Crossfit vantaggi, cos’è e come funziona
Crossfit vantaggi, cos’è e come funziona Crossfit Un allenamento innovativo, questo tipo di allenamento nasce negli anni 70 ma si innesta nel mondo del fitness definitivamente negli ultimi anni. Il crossfit è un insieme di allenamenti di rafforzamento e condizionamento del fisico creato da Greg Glassman. Lo scopo principale del crossfit è quello […]
Come dimagrire dopo le feste, consigli pratici
Come dimagrire dopo i periodi festivi Come ogni anno vi lasciate andare e non moderate la vostra voglia di primi, secondi e dolci vari che vi portano nel periodo delle feste a mettere quei chili di troppo e non sapete come dimagrire. Non è così grave, si può tornare al peso di prima e migliorare […]
Come dimagrire nella zona delle cosce
Dimagrire nella zona delle cosce è un problema frequente sia nelle donne che nei uomini. Ma come si procede al eliminazione di questo grasso in eccesso proprio in quella zona? I consigli sono tanti più ne seguite e prima perderete ciccia in quella parte del vostro corpo, ma cosa fare per dimagrire nella zona delle cosce. […]