Rassodare il seno in palestra
Le donne spesso si iscrivono in palestra per problematiche come le cosce, glutei e sopratutto il seno.
In questo articolo spiegherò quali sono i benefici della palestra sul seno, e spiegherò come rassodarlo.
Le donne tengono molto cura di questa zona del corpo, la prova costume è molto importante e il seno è fondamentale.
Il seno è una parte molto delicata da allenare perché è composto in gran parte di massa grassa e non muscoli, noi alleneremo parti vicine al seno sistemando il seno.
Le diete drastiche rovinano il seno, se segui una dieta troppo severa rischi di svuotare il tuo seno.
Se vuoi un seno sodo e tonico devi seguire delle diete corrette che richiedono il loro tempo.
Gli esercizi
Allenando i muscoli pettorali le donna non andranno a modificare le dimensioni del seno ne il suo volume ma dato che sotto il seno ci sono fasce muscolari che lo sorreggono, questi lo spingeranno in fuori e lo terranno sodo e tonico.
Gli esercizi sono tantissimi, scegliete voi stesse li troverete tutti nella categoria Esercizi/Petto del mio sito.
Inoltre consiglio sempre di allenare tutto il corpo e non soltanto le zone da voi desiderate.
Vi consiglio il fitness, ecco una foto di una donna fa fitness, spero di avervi motivato.
