Sesso e sport
Si pensa che lo sport possa influenzare le nostre prestazioni nell esecuzione degli esercizi.
Si consiglia di praticare attivita sessuale almeno 2 ore prima di andare a praticare attivita sportiva permettendo così di riintegrare lo sbalzo ormonale causato dall’attività sessuale.
L’attività porta via molta energia perció è sconsigliato praticarla prima di una gara o prima di andare a praticare attività fisica.
L’unica possibilità di migliorare le prestazioni attraverso l’attività sessuale puó essere lo stato emotivo dopo di essa.
Aspetti positivi:
#L’attività sessuale allunga e rinforza i tuoi muscoli;
#è un ottima attività cardiaca;
#è un buon esercizio fisico che fa bruciare molte calorie.
Non privatevi delle attività sessuali, in casi eccezionali di gare importanti evitate.
Sia per l’uomo che per la donna il sesso non è molto di più che un attività amorosa, tale attività svolta in modo regolare porta molti benefici.
Per l’uomo la pratica del sesso in modo regolare può:
-Diminuire la pressione arteriosa;
-Migliore qualità del sonno;
-Riduce la possibilità del cancro alla prostata;
-Il sesso provoca un aumento della produzione del testosterone;
Ci sono molti aspetti in comune anche con la donna, ad esempio il sesso permette di bruciare moltissime calorie.
-Diminuisce notevolmente la pressione arteriosa.
-Diminuisce l’accumulo di stress, un anti stress più che naturale.
-Aiuta moltissimo a rinforzare il sistema immunitario.
Secondo molti studi l’attività sessuale aiuta anche in casi come il raffreddore.
State attenti soltanto a piccoli imprevisti, se non avete intenzione di avere bambini in quel momento utilizzate le precauzioni.