Bruciare grasso velocemente con la kick boxing, dimagrire velocemente Un allenamento molto valido per dimagrire e bruciare grasso molto velocemente è la kick boxing. Ma non solo questo sport è un’arte, viene praticata anche a scopo agonistico. Moltissime palestre ormai hanno corsi di kick boxing per poter permettere alla gente di tenersi in forma […]
Arti Marziali
Come rinforzare i polsi
Come rinforzare i polsi Molte persone allenano tutte le parti del corpo non considerando l’allenamento dei polsi, il quale lavoro è molto importante durante la vita quotidiana come anche per le persone che praticano sport a livello agonistico. Perché allenare i polsi? Tale parte del nostro braccio è molto importante, viene utilizzata in moltissimi sport. […]
Aikido
Aikido Un’arte marziale, anche difesa personale giapponese che viene praticata sia a mani nude che con l’ausilio di armi tradizionali del giappone le quali sono: Ken-Spada Jo- Bastone Tanto-Pugnale Le persone che praticano questa arte marziale vengono chiamati Aikidoka. L’eleganza dei movimenti e magnifica in questa arte marziale. Generalmente per incapacitare l’avversario nel Aikido si […]
Le arti marziali e i bambini cosa c’è da sapere
Le arti marziali e i bambini Sia il karate che Judo sono discipline delle arti marziali, queste due sono le più comuni e praticate dai più giovani. L’eta inferiore ai 6 anni non permette al bambino di eseguire queste discipline, il bambino a quel età non possiede la capacità di coordinzazione neuromotoria. Queste discipline richiedono […]