Perché aumentare i livelli di testosterone?
Quali sono le motivazioni di un uomo che lo spingono ad aumentare il testosterone nel proprio organismo?
Quali sono i benefici del testosterone?
C’è una serie di motivi per la quale si vuole aumentare i livelli di testosterone come ad esempio per un uomo che si allena gli benefici sono l’aumento di massa muscolare molto velocemente, riuscire a sollevare pesi molto più alti, il mantenimento della massa muscolare diventa molto più semplice, si bruciano più calorie, si assimilano meno grassi ma cambia anche il nostro carattere e i modi di fare si diventa un poco più aggressivi e audaci.
I vantaggi per esteso dei livelli più alti di testosterone
Ossa forti
Alti livelli di testosterone rinforzano le ossa per favorire il sostegno ai muscoli e agli organi interni.
Meno grasso e più muscoli
Avete mai notato ragazzi che di natura hanno un corpo definito e muscoloso?
Sono così perché producono più testosterone di voi.
Facilità nel costruire i muscoli
Noi uomini a differenza delle donne abbiamo più muscoli in natura semplicemente perché generiamo più testosterone di loro in natura.
Un aumento dei livelli di testosterone aumenta notevolmente la massa muscolare e il suo sviluppo.
Miglior libido
Gli uomini con un alto livello di testosterone hanno più libido rispetto agli uomini nella media.
Si ottengono erezioni più dure.
Migliora l’umore
I livelli più alti di testosterone sono collegati con l’umore.
Come aumentare i livelli di testosterone naturalmente, senza assumere testosterone?
- Molti studi hanno dimostrato che per aumentare i livelli di testosterone può aiutare l’assunzione di grassi saturi, ma questo metodo ha effetti collaterali come il colesterolo.
- Eseguire allenamenti di resistenza
È stato dimostrato che allenarsi in palestra sollevando pesi aumenta i livelli di testosterone soprattutto negli esercizi come Squat, panca e stacchi.
Questi esercizi stimolano il rilascio di più testosterone nel sangue.
L’importante è essere convinti ed alzare pesi elevati.
- Hit cardio
L’hit cardio è una combinazione tra cardio intenso e leggero, alternando tra sprint e camminata lenta si riesce ad aumentare il livello di testosterone.
- Sonno
La mancanza di sonno diminuisce notevolmente i livelli di testosterone, i culturisti hanno bisogno di dormire per recuperare e mantenere i livelli di testosterone.
- Lo stress
Quando hai presenza di stress il tuo corpo rilascia un ormone chiamato cortisolo.
Questo ormone in piccole quantità non fa nulla ma se lo avete spesso e in quantità più grandi questo influirà negativamente sui vostri allenamenti.
- Recenti studi sulla vitamina D e zinco
Questi studi hanno dimostrato che gli uomini che assumono queste due sostanze hanno più testosterone dei uomini che non le assumono.
- Aumentare le prestazioni
Anche se vi sembra di dare il massimo durante gli allenamenti e dormire abbastanza dovreste assumere il testosterone da booster di testosterone naturali che ci sono in commercio.
Assumendo questi booster naturali potrai godere di tutti i vantaggi del testosterone alto, senza rischiare di rovinarti la salute.
Qui ci sono due siti fidati che vendono questo tipo di sostanze di qualità:
link to homepage
Sconsigliamo l’utilizzo di steroidi perché rovinano la naturale produzione di testosterone.