Salto in lungo
Esso è uno degli esercizi più naturali eseguiti dall’uomo.
In questo esercizio l’atleta inizia con una rincorsa su una pista di 40 metri fino a quando arriva ad un asse di legno, dove batte il piede e si lancia in volo verso l’interno della buca ricoperta di sabbia lunga circa 6 metri, da dove viene presa la miusrazione del salto eseguito dall’atleta.
L’asse non deve essere calpestata dal atleta, subito dopo c’è un indicatore in plastelina.
Una variante del salto in lungo è il salto triplo, dove l’atleta prima di lanciarsi nella buca effettua 3 balzi.
Le fasi del salto sono la rincorsa, lo stacco, il volo e l’atterraggio.
Il regolamento
La miusrazione avviene dalla linea di battuta al più vicino segno lasciato sulla sabbia, non importa quale parte del corpo (perciò evitate di cadere in dietro)
- Ogni concorrente ha 3 tentativi
- Gli 8 finalisti hanno a disposizione altri 3 salti
- In caso si pareggia, si guarda il secondo salto
- Se il salto viene considerato nullo deve verificarsi uno di questi errori:
- Lascia l’impronta sulla plastelina
- Appoggia il piede su una delle estremità della tavoletta
- Durante l’atterraggio tocca la parte esterna alla buca