I 400 metri
Questa gara per svolgersi ha bisogno di tutta la pista, perché equivale ad un giro completo dalla pista.
I 400 metri sono duri da percorrere in quanto richiedono molta resistenza alla velocità.
Le posizioni di partenza degli atleti sono a scalare lungo la curva, il primo atleta parte dalla linea di partenza e gli altri a scalare nella curva.
Tale specialità di velocità si effettua con una partenza dagli blocchi permettendo così all’atleta una partenza ottima, da una posizione statica a quella dinamica.
Il blocco di partenza è composto da un asta centrale di solito in metallo e due piani inclinati regolabili inseriti sull’asta.
Come posizionare i blocchi di partenza?
Per posizionare i blocchi di partenza dobbiamo prendere qualche misura
-Il piede con il quale spingerete, deve essere distante dalla linea di partenza due piedi;
-l’altra distanza del piano inclinato dipende dall’altezza del atleta e dalla lunghezza dei suoi arti, deve posizionare il piede nel primo piano inclinato e arrivare ad una posizione ottimale nella quale il ginocchio deve essere poggiato per terra.
Gli ordini della partenza
-Ai vostri posti
-Pronti
-Via