Come aumentare il testosterone- consigli e chiarimenti

Come aumentare il testosterone Molti allievi che praticano le palestre da un periodo maggiore di un anno iniziano a capire l’importanza del livello di testosterone. Ogni giorno nascono tante domande su di esso, ho sviluppato questo articolo per spiegare tutto o almeno provo a farti togliere ogni dubbio, inoltre ti darò consigli per aumentare i […]

Come aumentare il testosterone naturalmente

Come aumentare il testosterone naturalmente Perché aumentare il testosterone naturalmente alzare i suoi livelli?   Quali sono le motivazioni di un uomo che lo spingono ad aumentare il testosterone nel proprio organismo? C’è una serie di motivi per la quale si vuole aumentare i livelli di testosterone come ad esempio per un uomo che si […]

Come fare la spaccata: esercizi e consigli

Fare la spaccata: esercizi per imparare ad eseguirla Fare la spaccata non è così difficile, la si può riuscire a fare già dopo un mese di allenamento ma ci sono soggetti che fanno anche prima. Tantissime ragazze mi chiedono come riuscire a fare la spaccata, quali sono gli esercizi per eseguire la spaccata, quale stretching […]

Come aumentare i glutei: fare crescere il sedere

Come aumentare i glutei: fare crescere il sedere Avete un sedere piatto e sognate dei glutei sodi, alti e sporgenti? In poche parole vorreste delle forme che valorizzano la tua femminilità? Vorreste un lato B bello? Una volta che le ragazze non fanno altro che chiedermi come aumentare i glutei rispondo a tutte insieme, buona […]

Allenarsi tutti i giorni in palestra pro e contro

Allenarsi tutti i giorni in palestra pro e contro   Allenare un gruppo muscolare equivale a dire allenarsi tutti i giorni o quasi tutti i giorni perché un giorno o anche due di recupero/riposo è comunque necessario. Ma perché allenare un gruppo muscolare al giorno? In tutti i sport come nel culturismo anche fatto come […]