Dove comprare i pantaloncini da corsa uomo e donna

Dove comprare pantaloncini da corsa uomo e donna Trovare un paio di pantaloni o pantaloncini da corsa che sia comodo, traspirante ed economico è diventato davvero difficile. Ti aiuteremo nella ricerca del tuo outfit da corsa.   Io acquisto sempre su un unico sito che risulta molto affidabile con le spedizioni e soprattutto ha prezzi […]

Come riuscire a saltare più in alto: esercizi e consigli

Come riuscire a saltare più in alto: esercizi e consigli Ultimamente anche nelle nostre palestre nei corsi più movimentati nascono le sfide tra gli allievi di chi riesce a saltare più in alto da fermo. Solitamente saltano da una posizione accovacciata su imposte di step o casse di legno. La forza esplosiva necessaria per eseguire […]

Come fare la spaccata: esercizi e consigli

Fare la spaccata: esercizi per imparare ad eseguirla Fare la spaccata non è così difficile, la si può riuscire a fare già dopo un mese di allenamento ma ci sono soggetti che fanno anche prima. Tantissime ragazze mi chiedono come riuscire a fare la spaccata, quali sono gli esercizi per eseguire la spaccata, quale stretching […]

Come aumentare i glutei: fare crescere il sedere

Come aumentare i glutei: fare crescere il sedere Avete un sedere piatto e sognate dei glutei sodi, alti e sporgenti? In poche parole vorreste delle forme che valorizzano la tua femminilità? Vorreste un lato B bello? Una volta che le ragazze non fanno altro che chiedermi come aumentare i glutei rispondo a tutte insieme, buona […]

Allenarsi tutti i giorni in palestra pro e contro

Allenarsi tutti i giorni in palestra pro e contro   Allenare un gruppo muscolare equivale a dire allenarsi tutti i giorni o quasi tutti i giorni perché un giorno o anche due di recupero/riposo è comunque necessario. Ma perché allenare un gruppo muscolare al giorno? In tutti i sport come nel culturismo anche fatto come […]

Perché usare il reggiseno sportivo?

Perché usare il reggiseno sportivo? Al giorno d’oggi la donna compete con l’uomo in tantissimi sport e va alla grande, ma per praticare gli sport la donna deve pure tutelarsi, ma perché molte donne hanno paura del reggiseno sportivo? È divertente sapere che alcune donne o ragazze pensino che il reggiseno sportivo possa fare del […]