Attività cardio Il cardio è una qualsiasi attività sportiva che ripetuta nel tempo ad un intensità medio/alta per un minimo di 20 minuti. L’attività cardiaca è consigliata eseguirla fra 3 e 5 giorni della settimana, tutto dipende dall’allenamento che si sta seguendo e dalla sua intensità. Durante l’attività cardiaca si deve mantenere una certa intensità […]
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I termogenici, cosa sono e come funzionano
I termogenici Questo prodotto è diventato molto popolare negli ultimi anni, grazie al interesse delle persone al proprio aspetto fisico. Come funzionano i termogenici? Gli effetti benefici che portano al nostro corpo possono essere diversi. I termogenici in commercio contengono sostanze come caffeina o adrenergici, per questo portano molta energia psicomotoria e fisiologica. Il prodotto […]