Allenamento pre-parto L’esercizio fisico è utile in ogni fase della nostra vita. Per le donne in gravidanza, la loro condizione non deve essere vista come un ostacolo, poiché fare esercizio, in maniera adeguata, può rivelarsi veramente utile dato che aiuta a: tonificare le pareti addominali; tonificare il pavimento pelvico; tonificare la schiena. Allenamento pre-parto Quindi […]
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Cosa fare dopo il parto per tonificare e snellire l’addome e tutto il corpo, perdere la pancia dopo il parto
Cosa fare dopo il parto per tonificare e snellire l’addome e tutto il corpo, perdere la pancia dopo il parto Noi di AdamSport consigliamo sempre l’iscrizione in una struttura attrezzata, la sala attrezzi vi mette a disposizione attrezzature molto utili per questo periodo delicato; il periodo dopo il parto deve essere sfruttato al meglio […]
Cellulite,cos’è e rimedi naturali
Cellulite Questa malattia colpisce soprattutto il sesso femminile. Il fenomeno viene classificato in: Flaccida- spesso si tratta di persone di mezza età con tessuto ipotonico. Compatta- Spesso colpisce persone che fanno attività fisica, causata dalla ritenzione idrica dovuta dalla perdita di liquidi. Edematosa-Problemi a livello circolatorio o abuso di alcol e fumo. Quando si diminuisce […]