Fare la spaccata: esercizi per imparare ad eseguirla Fare la spaccata non è così difficile, la si può riuscire a fare già dopo un mese di allenamento ma ci sono soggetti che fanno anche prima. Tantissime ragazze mi chiedono come riuscire a fare la spaccata, quali sono gli esercizi per eseguire la spaccata, quale stretching […]
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Quando assumere gli aminoacidi e dosi
Quando assumere gli aminoacidi Avete acquistato degli aminoacidi ramificati con l’intenzione di aumentare la tua massa muscolare e non sai quando assumerli? Vorresti crescere bene e anche velocemente evitando di sprecare aminoacidi ramificati perciò anche denaro dato che il loro prezzo spesso non è basso. Ti spiego brevemente come funzionano gli aminoacidi per poi dirti […]