Le proteine, cosa sono e come funzionano

Proteine

Questa sostanza in polvere per i culturisti sono come delle caramelle per i bambini, non ne sanno fare a meno.

Si parla di un integratore in polvere fatto principalmente di proteine.

Con la nascita di questo prodotto sono nati molti dubbi se il prodotto fa male o bene.

Cerchiamo di capire a cosa servono e cosa sono in sostanza.

La sostanza chiamata anche protidi, sono composti principalmente da  carbonio,azoto,idrogeno e ossigeno.

E si dividono in due rami:

Nobili-quelle provenienti da carne, latticini e cose simili

Vegetali-contenute soprattutto nei legumi

Perché usiamo le proteine in polvere?

Queste sostanze sono presenti in tutte le cellule del nostro corpo, si parla di ossa, muscoli ecc ecc, dove queste sostanze svolgono operazioni fondamentali per noi.

I culturisti dicono che la sostanza in discussione, sono come dei mattoni che servono per costruire i muscoli.

La proteina nasce dal lavoro dei aminoacidi presenti nel corpo, altre provengono dal cibo.

A cosa servono queste sostanze?

Le proteine in sostanza sono un miscuglio di proteine e aminoacidi ottenuti da un particolare processo chimico.

Le proteine per i fanatici di palestra sono così importanti perché portano una quantità notevole di proteine che in natura mangiando anche tantissimo difficile da raggiungere, un secondo motivo è  soprattutto la facilità di assunzione.

Queste garantiscono il recupero del muscolo e l’aumento veloce della massa muscolare.

-Esse NON fanno ingrassare ne perdere peso, ma a sua volta garantiscono un incremento notevole di massa muscolare.

L’assunzione di questa sostanza deve essere distribuita in piccole dosi in tutto l’arco della giornata soprattutto prima e dopo l’allenamento.

NON ESAGERARE con le dosi gli effetti collaterali sono tanti come ad esempio:

Il carico dell’intestino su reni e fegato.

Tipologie di proteine:

  •  del siero di latte
  •  dal uovo
  •  di soia
  •  dalla caseina
  •  per celiaci
  • admin

    Il video serio 😉 ahaha comunque grazie