Macchinari per allenamento aerobico per casa L’allenamento aerobico è molto importante per bruciare calorie, eliminare accumuli adiposi. Le attività aerobiche più comuni sono la corsa e la camminata ma ci sono tante altre attività che puoi scegliere. Tale attività permette di liberare un poco la mente e migliorare il tu umore, ti permette di rilassare […]
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Come creare una palestra in casa
Come creare una palestra in casa Ultimamente nelle palestre i clienti per necessità di tempo e di altri problemi non frequentano regolarmente i nostri corsi, ma in molti mi fanno le seguenti domande: Quali attrezzi servono per allenarsi in casa? Cosa devo comprare per realizzare una piccola palestra in casa? Quali attrezzi sono indispensabili per […]
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Tutto riguardo la ginnastica artistica esercizi, preparazione e curiosità
Tutto riguardo la ginnastica artistica Iniziamo spiegando in breve cos’è la ginnastica artistica, questo sport molto frequentato negli ultimi anni dai giovani di tutto il mondo si diffonde molto velocemente grazie anche alle ginnaste famose su MTV le ginnaste vite parallele. La ginnastica è uno sport davvero meraviglioso che evidenzia la grazia e nello stesso […]