Fare mma o palestra con le lenti a contatto Durante lo svolgimento di qualsiasi attività sportiva chi ha qualche problema con la vista vorrebbe avere la totale libertà di movimento e gli occhiali non sempre danno la possibilità di svolgere movimenti da noi desiderati. Purtroppo non tutti abbiamo la vista che ci permette di […]
Box
Come bruciare grasso velocemente con la kick boxing
Bruciare grasso velocemente con la kick boxing, dimagrire velocemente Un allenamento molto valido per dimagrire e bruciare grasso molto velocemente è la kick boxing. Ma non solo questo sport è un’arte, viene praticata anche a scopo agonistico. Moltissime palestre ormai hanno corsi di kick boxing per poter permettere alla gente di tenersi in forma […]
A cosa serve l’attività cardio
Attività cardio Il cardio è una qualsiasi attività sportiva che ripetuta nel tempo ad un intensità medio/alta per un minimo di 20 minuti. L’attività cardiaca è consigliata eseguirla fra 3 e 5 giorni della settimana, tutto dipende dall’allenamento che si sta seguendo e dalla sua intensità. Durante l’attività cardiaca si deve mantenere una certa intensità […]