Dove comprare: abbigliamento sportivo online Oggi ci occuperemo del tuo portafoglio per farlo rimanere il più pieno possibile acquistando roba di qualità. In molti cerchiamo sempre di trovare abbigliamento sportivo economico ma di ottima qualità. Ma come risparmiare sull’abbigliamento sportivo? Dove comprare abbigliamento sportivo? Per risparmiare sull’abbigliamento sportivo o negli articoli sportivi vari innanzitutto devi farti […]
Camminata
Come dimagrire durante l’estate: perdere peso
Ti sei resa conto che sta arrivando l’estate e non ti senti in forma e vorresti dimagrire? Vorresti perdere quei ultimi chili che ti faranno sentire al tuo agio con gli amici in costume? Arriva la stagione estiva che già con il caldo vi farà perdere qualche chilo senza sforzi, con qualche sforzo in più […]
A cosa serve l’attività cardio
Attività cardio Il cardio è una qualsiasi attività sportiva che ripetuta nel tempo ad un intensità medio/alta per un minimo di 20 minuti. L’attività cardiaca è consigliata eseguirla fra 3 e 5 giorni della settimana, tutto dipende dall’allenamento che si sta seguendo e dalla sua intensità. Durante l’attività cardiaca si deve mantenere una certa intensità […]