Come fare la ceretta in casa: tutti i metodi, requisiti e spiegazione Donne e uomini negli ultimi anni tengono tantissimo al fattore estetico ed è anche per questo che eliminano in vari modi i peli antiestetici. La depilazione viene fatta in casa spesso per mancanza di tempo o semplicemente per non andare in centri estetici […]
come fare
Tutte le pose da culturista e la loro esecuzione
Pose da culturista Il culturismo, come spiegato nel precedente articolo sull’argomento, è uno sport abbastanza complesso, e come ogni sport, anche per i bodybuilder esistono diverse gare nelle quali gli atleti mettono in mostra il proprio fisico con delle pose da culturista attentamente studiate. Solitamente le gare sono composte da due parti: Le pose […]
Tutto quel che c’è da sapere sullo stretching come, perché e quando
A cosa serve lo stretching Lo stretching è molto importante per chiunque, può essere svolto dovunque, anche in casa. Lo stretching detto anche “allungamento” serve come aiuto alla mobilitazione muscolare e a mantenere nel tempo la flessibilità dei vostri muscoli. Lo stretching è fondamentale in qualsiasi tipo di sport dato che impedisce o almeno diminuisce i rischi di strappi muscolari. Serve […]
Come tonificare i glutei: consigli ed esercizi
Come tonificare i glutei I glutei muscoli che oramai sono fondamentali per una ragazza per farsi notare agli occhi dei ragazzi. Vorresti rendere il tuo sedere più tonico aspirando ad una bella forma e non più il sedere caduto o piatto? È davvero molto semplice,ecco per te una semplice guida di come comportarti e di […]