Come far crescere i muscoli Far crescere i muscoli, detto in modo molto comune, dicendolo in modo corretto l’ipertrofia cioè l’aumento del volume delle fibre muscolari che compongono un tessuto muscolare. Come avviene l’ipertrofia e cosa comporta? Quando intraprenderete un allenamento che porterà la crescita dei vostri muscoli noterete presto l’aumento della vascolarizzazione (formazione […]
crescere
Come far crescere l’addome in volume
Come far crescere l’addome in volume Tantissime persone si massacrano facendo addominali tutti i giorni avvolte anche due volte al giorno, ma perché? Questo allenamento che tutti si ostinano a svolgere può servire a un individuo che ha problemi di peso e in quanto ha un abbondante massa grassa sull’addome deve lavorare su quella zona […]