Tutti gli esercizi per il dorso, immagini esercizi palestra Sia che vuoi rinforzare i dorsali o aumentare la massa muscolare di questo grande gruppo muscolare dovrai stimolare il muscolo con diversi esercizi che stimolano diverse parti del gruppo muscolare in momenti diversi. Tutti gli esercizi che si possono fare per allenare i dorsali, un gruppo […]
esercizio
Allenamento glutei a casa: come allenare i glutei in casa

Allenamento glutei a casa Sognate dei glutei sodi e tonici? In questo articolo spiegherò cosa serve per allenare i glutei in case e soprattutto come allenare glutei e gambe in casa. Esistono svariati esercizi per poter allenare glutei e gambe in casa, li troverai tutti nella categoria Esercizi del menu del sito. Vorresti aumentare i […]
Come correggere la propria postura: esercizi posturali

Come correggere la propria postura: esercizi posturali Molte persone non sanno l’importanza della corretta postura, mantenendola si possono ottenere moltissimi vantaggi. Anche i dolori muscolari come quelli articolari, il mal di testa e problemi alla circolazione possono essere causati dalla postura scorretta. Mantenendo la tua colonna vertebrale allineata tuteli tutto il tuo organismo. […]