La rana stile nuoto La rana tra tutti i stili del nuoto è quello più lento, per colpa del recupero delle nostre braccia che non avviene all’esterno dell’acqua ma tutto il tempo sotto l’acqua. É la forma di nuoto più semplice e naturale per tutti, anche per questo appresa in fretta anche dai bambini. Durante […]
stile di nuoto
Il dorso – stile nuoto
Il dorso stile nuoto Per eseguire correttamente questo stile bisogna che il vostro corpo sia in posizione supina, dopo di che dovrete eseguire un movimento alternato di braccia e gambe. Questo stile come movimento è l’inverso del crawl. La respirazione avviene in modo semplice dato che il volto è scoperto dall’acqua. Quali sono gli errori più frequenti […]
Come è il delfino – stile nuoto
Il delfino Questo stile è molto faticoso e richiede molta energia da parte del nuotatore, ma è molto veloce come stile di nuoto grazie al movimento sia delle braccia che delle gambe. Serve molta coordinazione per riuscire ad eseguire bene ogni fase di questo stile. La respirazione avviene quando alla fine della fase sotto l’acqua […]