Come è il delfino – stile nuoto

Il delfino

Il delfino

Il delfino

Questo stile è molto faticoso e richiede molta energia da parte del nuotatore, ma è molto veloce come stile di nuoto grazie al movimento sia delle braccia che delle gambe.

Serve molta coordinazione per riuscire ad eseguire bene ogni fase di questo stile.

La respirazione avviene quando alla fine della fase sotto l’acqua si esce con le braccia e in quel momento avviene la respirazione.

Quali sono gli errori più frequenti di questo stile di nuoto

Sbagliare fase di nuoto, e perdere l’equilibrio

Respirare in ritardo o avvolte anche in anticipo

Tenere gomiti bassi

Il nuoto comprende 4 stili fondamentali lo stile libero o crawl,il dorso,la rana e il delfino.

Ognuno di questi stili deve essere eseguito bene per risultati migliori nell’esecuzione delle vasche.

delfino 1

Come ho già fatto in tanti articoli è giusto che lo faccio anche qui, questo articolo è solo a scopo teorico, serve per farvi capire come deve avvenire uno stile di nuoto, ma ricordo sempre che è consigliata l’iscrizione ad un corso di nuoto dove riusciranno con dei accorgimenti a farvi nuotare in modo da sfruttare la vostra forza e non sprecarla nuotando male.

Ricordate che ci sono piscine pubbliche che offrono prezzi bassi sia per piccoli che per i grandi, in acqua non si scherza ed e meglio essere seguiti.