Il lancio del disco
Tale specialità prevede che l’atleta deve lanciare un disco da una pedana di forma circolare verso una zona delimitata.
Per le prove eseguite dai maschi il disco pesa 2kg invece in quelle femminili 1kg con un diametro di 18-22 centimetri.
La padana ha il diametro circolare di due metri e cinquanta centimetri.
L’impugnatura del disco
Con le dita ben aperte si afferra il disco come un artiglio, con le ultime due falangi si avvolge per avere una presa, il pollice invece mantiene il disco in equilibrio.
La posizione di partenza del lancio
L’atleta da le spalle alla zona dove deve volare il disco, all’estremità opposta.
Dopo di che l’atleta sposta il peso sulla gamba sinistra e ruota su di essa per eseguire il lancio dopo di che fa un piccolo salto salta sull’altra gamba ed e pronto per il lancio.
Il lancio avviene con la rotazione del tronco del corpo, il disco esce sempre in un senso orario.