Il fondo Il fondo comprende molte tipologie di gare tra cui: 3000 metri femminili e i 3000 metri maschili con siepi 5000 metri maschili 10000 metri sia femminili che maschili Tutte le specialità del fondo si corrono in pista senza l’uso di blocchi di partenza. Le caratteristiche della corsa dei 3000 metri con siepi: […]
Cos’è il mezzofondo
Il mezzofondo Il mezzofondo tratta le specialità che rientrano dai 800 metri ai 1500 metri di corsa, sono gare dove è molto importante mantenere la propria velocità per molto, una combinazione perfetta tra velocità e resistenza. Le capacità necessarie del mezzofondista: La capacità specifica del atleta di resistenza che permette al atleta di mantenere lo […]
Cosa sono i 110, 100, 400 metri ostacoli
I 110, 100, 400 metri ostacoli La gara dei 110 metri di atletica viene fatta solo tra maschi per le donne invece c’è il 100 metri come gara breve. Dopo di che le discipline con gli ostacoli sono i 400 metri sia per uomini che donne. In ogni gara con ostacoli ci sono fattori da rispettare, […]
Cos’è la staffetta e come funziona
La staffetta Nelle staffette si gareggia in squadre composte da 4 atleti, ogni squadra compete con l’altra nello stesso tempo. In questo tipo di gara gli atleti devono pensare alla squadra più che a se stessi, non importa il singolo ma la squadra e la sua preparazione come squadra nei passaggi del testimone. Durante questa […]
Cosa sono i 400 metri : atletica
I 400 metri Questa gara per svolgersi ha bisogno di tutta la pista, perché equivale ad un giro completo dalla pista. I 400 metri sono duri da percorrere in quanto richiedono molta resistenza alla velocità. Le posizioni di partenza degli atleti sono a scalare lungo la curva, il primo atleta parte dalla linea di partenza […]
Cosa sono i 200 metri piani : atletica
I 200 metri piani Questa distanza in atletica è chiamata resistenza alla velocità, e proprio quel tipo di distanza che permette di dimostrare all’atleta che ha la capacità di mantenere la velocità per più tempo rispetto ai 100 metri. A differenza dei 100 metri i 200 metri, la partenza avviene in curva dopo di che […]