Estate alle porte? Vuoi sapere come prepararti alla prova costume essendo già in ritardo? Bene la cosa importante è non farti prendere dal panico. Se il tuo problema è dato dai chili di troppo, ricorda bene che non è complicato rimediare. La cosa più importante è seguire un paio di regole ed essere forti, vedrete […]
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Allenamento per dimagrire: come allenarsi
Allenamento per dimagrire Dimagrire significa cambiare il rapporto tra massa grassa e massa magra, facendo in modo che la perdita di massa grassa sia superiore alla quantità di massa magra. L’ attività aerobica è un elemento di primaria importanza; deve essere fatta monitorando la frequenza cardiaca. Oltre ad adoperare la formula e allenarsi si può […]
Come dimagrire dopo le feste, consigli pratici
Come dimagrire dopo i periodi festivi Come ogni anno vi lasciate andare e non moderate la vostra voglia di primi, secondi e dolci vari che vi portano nel periodo delle feste a mettere quei chili di troppo e non sapete come dimagrire. Non è così grave, si può tornare al peso di prima e migliorare […]